Beneficios de tomar el sol


Tomar baños de sol traen buenos benéficos para la salud, son muy necesarios para la vida, sirven para la mineralización ósea, las síntesis vitamínicas y el buen animo. Si de el se abusa puede resultar peligroso y causar fuertes daños.

La calidad de los rayos solares no es constante y varia de acuerdo a la altitud, la temporada, la contaminación y la hora, no es lo mismo tomar el sol en una plaza que en la playa.

El bronceado es una reacción de defensa natural de la piel. Los melanocitos o células pigmentarias, se activan bajo el efecto del sol, influyendo en la producción de melanina, que tiene la propiedad de absorber la radiación y crear una pantalla protectora dando también un color marrón o dorado.

El bronceado da una protección capaz de absorber parte de los rayos solares pero no es suficiente para prevenir los efectos nocivos del sol.
Además no todos reaccionamos al sol de la misma manera, ya que esto está determinado por factores hereditarios como el color de la piel o de los cabellos.

Esta manera, propia de cada uno, de responder frente al sol es lo que se denomina fototipo.

Fototipos:

• Cabellos muy claros, piel muy blanca- se quema siempre y muy fácil, pero no se broncea nunca.

• Cabellos rubios, piel muy clara- se quema siempre con facilidad, se broncea ligeramente.

• Cabellos rubios castaños, piel clara – se quema moderadamente, se broncea progresivamente.

• Cabellos castaños oscuros, piel mate – se quema poco, se brocea siempre y fácilmente.

• Cabello castaño muy oscuro, piel morena- se quema raramente, se broncea intensamente.

• Cabellos negros, piel negra- no se quema nunca, fuertemente pigmentada.

Te aconsejamos que uses un protector adecuado según tu piel, el daño es progresivo y si bien el sol nos hace bien, se debe ejercer un buen control.

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