Dieta ideal para una linda Piel


Dieta ideal para una linda Piel – Una buena nutrición es importante para mantener nuestro cuerpo saludable donde se incluye también nuestra piel y todo el organismo. Hoy te vamos aconsejar una dieta para que nuestra piel se vea fresca, nutrida y radiante.

Dieta ideal para una linda Piel para una piel sana y suave

Dieta ideal para una linda Piel – La alimentación es un factor importante a la hora de lucir una piel sana y suave, muchas veces una mala dieta alimenticia da como resultado una piel opaca y deslucida. Debemos tomar medidas desde adentro hacia afuera, así conservaremos una piel siempre joven.

Dieta ideal para una linda Piel

Dieta ideal para una linda Piel Día Primero

Desayuno

Dieta ideal para una linda Piel – Infusión con leche descremada y una tostada de pan integral con queso blanco descremado.

Almuerzo

Dieta ideal para una linda Piel – Una porción chica de fideos con 1 cdita. de aceite de oliva, un tomate cortado en cubos y albahaca – 1 naranja

Merienda

Dieta ideal para una linda Piel 1 yogur descremado

Cena

1 filete de merluza con calabaza al horno – 1 banana.

Día segundo Dieta ideal para una linda Piel

Desayuno

Dieta ideal para una linda Piel – Dieta ideal para una linda Piel Infusión con leche descremada y una rodaja de 1 cm. de queso.

Almuerzo

Dieta ideal para una linda Piel – Uno porción de torta pascualina con ensalada de hojas verdes – 1 postrecito Light.

Merienda

Dieta ideal para una linda Piel – Una tostada de pan de salvado con mermelada light con café con leche.

Cena

Dieta ideal para una linda Piel – Salteado de vegetales con pollo – Ensalada de frutas.

Día 3

Desayuno

1 yogur descremado con cereales.

Almuerzo

Una milanesa al horno con ensalada de lechuga, tomate y zanahoria.

Merienda

Una lágrima (mucha leche y casi nada de café) con 3 galletitas de salvado con queso blanco descremado.

Cena

Una ensalada con atún al natural.
1 manzana verde.

Dieta ideal para una linda Piel Día cuarto

Desayuno

Dieta ideal para una linda Piel – Infusión con leche descremada con 2 galletitas con dulce de leche Iight

Almuerzo

Dieta ideal para una linda Piel Un lomito con puré de papá – 1 postrecito light.

Merienda

Un vaso de jugo de naranja exprimido con un tostado de queso y tomate.

Cena

2 zapallitos rellenos con carne picada magra, cebolla y zanahoria – 1 bol de frutillas.

Dieta ideal para una linda Piel Día quinto

Desayuno

Dieta ideal para una linda Piel – Infusión con leche descremada con 2 galletas de arroz con queso blanco.

Almuerzo

Una hamburguesa light con ensalada.
1 kiwi.

Merienda

Una infusión con 2 rollitos de jamón rellenos con queso blanco descremado.

Cena

Dieta ideal para una linda Piel – 2 canelones de verdura con salsa blanca – Ensalada de frutas.

 Dieta ideal para una linda Piel y los cuidados de la piel

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