Como protegerse del cáncer de seno


En Colombia 1 de cada 3 casos de cáncer de mama es fatal, identificar cualquier anormalidad en el seno y realizar una mamografía periódica para diagnosticarlo a tiempo, es la mejor forma de salvar la vida.

Veamos algunas claves que te ayudaran a prevenirlo:

• Aliméntese bien, incluya en sus comidas todos los grupos alimenticios de forma balanceada y equilibrada, evitando en cuanto sea posible las grasas, especialmente las de origen animal.

• Antes de encender su próximo cigarrillo, recuerde que este es muy nocivo para la, así salud. En realidad sus compuestos son sumamente tóxicos, solo uno de ellos, el alquitrán, es responsable del 30% de todos los tipos de cáncer, así que ya es hora de decirle adiós ¡!

• Pregunte a su medico como debe realizarse el autoexamen del seno. Todos los meses tómese unos minutos para hacerlo.

• Cada año solicite a su medico que le haga una revisión de sus senos, quien además le recordara si debe tener un examen complementario como la mamografía u otros.

• Con el alcohol el organismo se descompensa, el hígado no trabaja a la misma velocidad y todos los órganos se afectan. Además el alcohol hace que usted suba de peso.

• Si planea tener niños, considere seriamente la lactancia, porque además de crear un vinculo estrecho y especial con su bebe, lo alimenta de la mejor forma. La lactancia contribuye a reducirla aparición de cáncer de mama.
• Consulte a su medico de familia regularmente.

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