El consumo de chocolate y la tensión arterial


La tensión arterial se puede ver reducida si se consume chocolate en pequeñas cantidades, seis gramos en promedio, esto permite que se mantenga un buen estado de los vasos sanguíneos, reduciendo el riesgo de infarto.

Un equipo de nutricionistas, y epidemiólogos, respaldan los efectos beneficiosos del chocolate., se debe ir con cuidado, no consumir en grandes cantidades, los beneficios se notaran si se consume en pequeñas cantidades.

El chocolate sustituye a otros alimentos energéticos como los snack y golosinas, para mantener el peso en un buen nivel, se recomienda el chocolate negro ya que este contiene más propiedades que los elaborados con leche.

Entre las propiedades del chocolate negro es la de reducir el estrés oxidativo y mejorar la función vascular y plaquetaria. Debemos tener en cuenta que una tableta de chocolate de cien gramos contiene 500 calorías, por lo que debemos eliminar de nuestra dieta una cantidad equivalente de calorías para no engordar.

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