Como prevenir la gingivitis


Cuando terminamos de comer y no efectuamos un buen cepillado dental, estamos dejando residuos que servirán de alimento a las diferentes bacterias que viven en nuestra boca, a medida que las bacterias van creciendo van formando la placa bacteriana.
Dicha placa es una película incolora que se va depositando sobre la superficie dental e irrita las encías, lo que hace que se presente sangrado.
A medida que la placa va progresando, causarà una periostitis, es una dolencia que puede terminar con la perdida de los dientes, estoces como prevenir la gingivitis?
• Cada que comamos y al terminar debemos hacer una buena limpieza de nuestros dientes, así sean comidas pequeñas.
• Es importante efectuar los movimientos que cada grupo de dientes necesita de acuerdo a lo que recomienda el odontólogo, es necesario lavar también la lengua.
• El cepillado debe ser a conciencia y durante dos minutos, menos no, guíate por un cronometro o un buen reloj.
• Después del cepillado usa seda dental o un cepillo interdental, este en caso de que tus dientes estén muy separados.
• Utiliza un enjuague bucal, es muy recomendado que lo uses en las noches.
• Utiliza una buena crema dental.
• Deja de fumar.
• El cepillo se debe cambiar mínimo cada tres meses.
Si el problema continua, es decir si después de haber puesto en practica loas recomendaciones anteriores, persiste el sangrado es vital que visites a tu odontólogo, ya que el problema puede ser otro.
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